Sono molte le persone che soffrono di gengive infiammate, una patologia spesso dovuta ad una scarsa igiene orale.

Ma cosa si intende con "gengive infiammate"? Si tratta di un processo infiammatorio che subiscono le gengive. Niente di irreversibile: questa patologia può infatti essere curata con alcuni accorgimenti.

Se questo problema viene trascurato nel tempo, però, l’infiammazione potrebbe trasformarsi in parodontite.  In parole semplici, il solco gengivale si ritrae e si forma così un piccolo spazio tra la gengiva e il dente dove si accumulano facilmente placca e tartaro.

A questo punto è quasi impossibile rimuovere l’accumulo di questi materiali dalla gengiva, e quindi si ha un peggioramento generale dell’infiammazione delle gengive. Questa può ampliarsi, raggiungendo anche il parodonto e le ossa che formano le “fondamenta” del dente.

Così una semplice infiammazione delle gengive, se non curata, può causare molti problemi alla salute dei denti e, nei casi più gravi, indebolirli al punto di farli cadere.

 

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Cause

Le gengive infiammate sono cause di una patologia principalmente batterica, anche se, a volte, l’intero processo infiammatorio potrebbe essere causato da movimenti traumatici, come ad esempio uno spazzolamento troppo energico oppure un colpo dall’esterno.

Possono esserci fattori di rischio o aggravanti tra cui:

  • il fumo, a causa delle varie sostanze nocive contenute all’interno della sigaretta;
  • il diabete;
  • lo stress o comunque tutte quelle situazioni che contribuiscono ad indebolire le nostre difese immunitarie favorendo così la proliferazione di batteri nelle gengive;
  • la gravidanza e la pubertà, a causa della variazione del livello ormonale, possono contribuire all'infiammazione delle gengive;
  • alcuni farmaci possono causare un aumento del volume gengivale e quindi peggiorare l’igiene orale. Tra questi troviamo gli antidepressivi, gli antiepilettici, alcune terapie ormonali come ad esempio la pillola anticoncezionale e quelli a base di cortisone;
  • un intervento errato da parte di un dentista poco qualificato potrebbe rivelarsi un fattore di rischio di questa fastidiosa patologia.

In casi rari, la gengivite può presentarsi in una forma più acuta, chiamata gengivite acuta ulcerativa necrotizzante e può causare l’innalzamento della febbre, ulcerazioni e anche un alito cattivo. Questa forma si presenta maggiormente nelle persone debilitate.

Sintomi

Ci sono diversi sintomi:

  • problemi di alitosi;
  • gengive sanguinanti quando viene effettuata la pulizia dei denti con lo spazzolino;
  • si avverte uno strano sapore all’interno del cavo orale;
  • un cambiamento del colore;
  • in molti casi possiamo ritrovarci anche con delle gengive gonfie.

Quando la gengivite si trova ad uno stadio più avanzato, incontriamo anche altri sintomi. Ad esempio la formazione di spazio fra i denti, gengive ritirate (che comportano una maggiore esposizione delle radici ai batteri) e in alcuni casi una maggiore mobilità dei denti.

 

Cosa fare in caso di gengive infiammate?

Quando le tue gengive sono infiammate ci sono alcuni accorgimenti che dovresti applicare per attenuare questa condizione.

  • Cerca di limitare il contatto della gengiva con sostanze irritanti, che potrebbero aumentare il dolore e il gonfiore.
  • Utilizza uno spazzolino a setole morbide, in modo da evitare una maggiore irritazione che potrebbe portare il sanguinamento delle gengive.
  • Effettua una pulizia dei denti quotidiana con lo spazzolino, dentifricio e filo interdentale. Esegui le pratiche di igiene orale tre o quattro volte al giorno, soprattutto dopo i pasti. Così eliminerai i residui di cibo e combatterai la formazione di placca e tartaro, che aiutano la proliferazione di batteri.
  • Utilizza un collutorio disinfettante per un breve periodo ed effettua dei risciacqui durante la giornata per eliminare i batteri che si sono depositati sulle gengive.
  • Massaggia la gengiva infiammata con i polpastrelli, o con uno stimolatore gengivale per alleviare il bruciore che la gengiva infiammata può provocare;
  • Puoi effettuare risciacqui con acqua mescolata al perossido di idrogeno (acqua ossigenata), utilizzati anche per lo sbiancamento dei denti, per alleviare l’infiammazione delle gengive.

Cosa non fare in caso di gengive infiammate?

  • Non utilizzare dentifrici scadenti.
  • Evita di graffiare le gengive infiammate.
  • Non seguire un’alimentazione priva di calcio e di vitamine, i quali sono fondamentali per combattere i batteri e le infiammazioni.
  • Non temporeggiare: rivolgiti al tuo dentista per una visita.
  • Evita di bere alcolici e di fumare.
  • Non fare risciacqui con il collutorio senza aver prima lavato i denti con lo spazzolino e dentifricio perché questo comportamento potrebbe favorire la formazione di macchie sullo smalto dei denti.
  • Non spazzolare con troppa energia i denti perché potresti irritare le gengive e peggiorare l’infiammazione.
  • Non mangiucchiare unghie e oggetti in plastica perché potresti peggiorare l’infiammazione delle gengive e rovinare lo smalto dei denti.

Cosa mangiare quando si hanno le gengive infiammate?

Quando si ha la gengivite, è importante mangiare alcuni alimenti ricchi di vitamine e altre sostanze che possono per migliorare la salute delle gengive infiammate e gonfie.

Tra i cibi più importanti troviamo sicuramente la frutta e la verdura cruda. Questi alimenti contengono molti antiossidanti, tra cui vitamina C ed E, che aiutano a contrastare l’infiammazione alle gengive: una carenza di vitamine potrebbe ridurre la forza delle difese immunitarie e favorire così la crescita dei batteri.

Inoltre, gli alimenti ricchi di vitamina C rappresentano un buon rimedio contro il sanguinamento delle gengive, anche se non sono una soluzione definitiva per le gengive infiammate.

È importante mangiare cibi ricchi di calcio e yogurt con fermenti lattici attivi perché aiutano a rafforzare le difese immunitarie.

 

Cosa non mangiare invece?

Ci sono alcuni cibi che possono aggravare la situazione e quindi sarebbero da evitare in caso di gengive infiammate.

Non mangiare alimenti poco digeribili come la frittura o altri cibi con alta percentuale di grassi.

Da evitare cibi croccanti o duri, che potrebbero aumentare l’irritazione della gengiva e provocare il sanguinamento gengivale. È importante, poi, non consumare bevande o cibi ricchi di zuccheri.

Rimedi naturali per le gengive infiammate

Ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutare a ripristinare la salute delle gengive e combattere l’infiammazione alle gengive:

  • Aloe Vera: l’aloe ha grandi proprietà antinfiammatorie e curative. Nel caso delle gengive infiammate, le sue proprietà antibatteriche riescono a contrastare l’infezione, donando all’alito un gradevole odore e aiutando la rigenerazione della mucosa orale.
  • Malva: questa pianta ha diverse proprietà calmanti, lenitive ed emollienti. In caso di gengive infiammate, l’infuso di malva è uno dei rimedi naturali più utilizzati per contrastare l’infezione.
  • Olio di cocco: l’olio di cocco ha varie proprietà antinfiammatorie e riesce a sradicare i batteri dalle gengive molto efficacemente. Per ottenere un migliore risultato, è consigliato di miscelare l’olio con del bicarbonato e utilizzare questo composto una o due volta a settimana al posto del normale dentifricio.
  • Soluzione salina: il sale è ricco di minerali che riescono a ridurre le infiammazioni, ad alleviare il dolore e combattere le infezioni.
  • Mirra: anche la mirra è un rimedio naturale molto utilizzato contro le gengive infiammate. In erboristeria è possibile acquistare la tintura di mirra, e tutto quello che dovrai fare è versare qualche goccia di questa soluzione nell’acqua tiepida e fare dei risciacqui, come se fosse un collutorio.
  • Oil Pulling: si tratta di una tecnica utilizzata per rafforzare gengive e dentatura, oltre ad essere uno dei migliori rimedi per l’alito cattivo e per la rimozione della placca. Per mettere in pratica questa tecnica, dovrai utilizzare una piccola quantità di olio di sesamo o altri tipi di olio.
  • Acqua e limone: il succo di limone combatte molto efficacemente le infiammazioni gengivali. Effettua dei risciacqui con dell’acqua e del succo di limone per ridurre l’infiammazione, anche se in caso di infiammazione acuta, questo rimedio può provocare dolore.
  • Tè nero: alcune sostanze contenute all’interno del tè nero riescono ad alleviare il dolore, diminuire l’infiammazione e combattere le infezioni. Applica una bustina di tè nero sulla gengiva infiammata e otterrai un forte sollievo.
  • Camomilla: anche la camomilla ha delle proprietà antinfiammatorie e curative. Prepara un buon infuso con la camomilla ed effettua dei risciacqui.

 

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Topics: Gengivite